Die Wassermelonen-Diät funktioniert nur bei einem einzigen Produkt, es muss eine zwingende Veranlagung zu diesem Produkt und das Fehlen negativer Reaktionen Ihres Körpers auf Wassermelonen bestehen. Dies ist eine ziemlich harte Diät, daher ist sie in ihrer reinen Form nur von kurzer Dauer.
Wenn am Tag nach Beginn der Wassermelonen-Diät schmerzhafte Empfindungen auftreten, sollte diese Diät unterbrochen werden, da Wassermelone stark harntreibend wirkt und dies berücksichtigt werden muss. Zu Beginn der Diät erfolgt die Hauptentfernung der Masse aufgrund des Verlusts von überschüssigem Wasser und Salzablagerungen.
Die erste Menüvorgabe für eine Wassermelonen-Diät ist die Einhaltung der täglich verzehrten Wassermelonenmenge bezogen auf ein Kilogramm Wassermelone pro zehn Kilogramm Körpergewicht, andere Produkte können einfach nicht verzehrt werden. Es gibt keine zeitliche Begrenzung: Sie können jederzeit Wassermelone essen. Sie können, aber unbegrenzt, nur Wasser oder grünen Tee trinken. Und Alkohol muss vollständig entfernt werden.
Es gibt eine andere Art, die Wassermelonen-Diät durchzuführen, weniger streng, da Sie zu jeder Mahlzeit (Wassermelone) Roggenbrotscheiben essen können. In diesem Fall verlängert sich die Dauer der Diät auf anderthalb Wochen.
Dauer der Diät
Es ist nicht notwendig, die Wassermelonen-Diät länger als zehn Tage in allen Menüoptionen einzuhalten. Um die Wirkung der Gewichtsabnahme zu beheben, benötigen Sie jedoch fettarme protein- und kohlenhydrathaltige Lebensmittel. Dies sind Gemüse und Früchte von jegliche Form, Müsli, Müsli, Fisch, Käse, Hühnchen, Eier, Hüttenkäse zum Frühstück und Mittagessen. Das Abendessen sollte mindestens vier Stunden vor dem Schlafengehen, vorzugsweise um sechs Uhr nachmittags, stattfinden und aus einer einzigen Wassermelone bestehen (maximal dreißig Kilogramm Masse, nicht mehr als ein Kilogramm Wassermelone). Eine Scheibe Roggenbrot ist ebenfalls erlaubt. Dieses unterstützende Ausscheiden aus der Diät dauert zehn Tage. Gleichzeitig geht die Abnahme des Körpergewichts weiter, jedoch bereits langsamer, und der Stoffwechsel normalisiert sich durch die Freisetzung des Körpers aus Ablagerungen von Salzen, Toxinen und Toxinen.
Vorteile der Wassermelonen-Diät
Der Hauptvorteil der Wassermelonen-Diät ist ihre leichte Verträglichkeit, die den Hunger reduziert, was bei restriktiveren Diäten anders ist. Natürlich ist es gleichzeitig wünschenswert, Wassermelonen zu lieben und keine schmerzhafte Reaktion des Körpers auf dieses Produkt zu erleiden. Ein weiterer unbestrittener Vorteil der Wassermelonen-Diät ist das zweifelsfreie Ergebnis in relativ kurzer Zeit. Der dritte Vorteil der Wassermelonen-Diät ist eine bemerkenswerte Normalisierung des Stoffwechsels und die Beseitigung von Giftstoffen, Toxinen und Ablagerungen aus dem Körper während der Diät.
Nachteil
Der Nachteil der Wassermelonen-Diät ist die Unmöglichkeit der Anwendung bei Erkrankungen der Nieren und des Urogenitalsystems, zum Beispiel Nierensteine, Pyelonephritis, Diabeteserkrankungen, da die gesamte Belastung der Reinigung des Körpers von Giftstoffen während der Diät auf die Nieren. Eine Rücksprache mit einem Arzt ist sehr wünschenswert. Viele führen auch den Gewichtsverlust aufgrund der Entfernung von Flüssigkeiten und nicht von Körperfett auf die Nachteile der Wassermelonen-Diät zurück, aber dies ist typisch für viele sehr berühmte Diäten.